数日前、仕事で先輩と口論になりました。 それぞれに言い分があるんですが、、、 その口論になったことへの自己嫌悪と反省で数十時間を費やした気がします。 自分自身の性格や信念を知るきっかけにはなったのですが、、、 疲れる。。。。。 そんな人にこの本…

ハリーポッターや指輪物語、ナルニア国物語まで。 読んでいるとどきどきワクワクする物語の世界。 ちょっと窮屈で退屈な日常を、本を開いているそのときだけは忘れさせてくれます。 その中でも、あんまり知られていない良作がプリデイン物語。 元気で功名心…

これまでダイエットしたことは数知れず。 そんなダメダメサラリーマンが、一念発起して12キロやせた方法を紹介します。 ①ウオーキング ②糖質制限＋MCTオイルを飲む！ ①朝ウオーキング まず、とっても地味なウオーキング。 毎日朝、歩数にして3000～4000歩あ…